Para este ejercicio puedes usar las sillas que tengas en casa, creando un banco de ejercicios, en el caso de no tenerlo.
Pecho
Uso de pesos por mancuerna:
Fácil: 8Kg
Media: 16 Kg
Difícil: 24 Kg
Personal: 19 Kg
Fácil: 8Kg
Media: 16 Kg
Difícil: 24 Kg
Personal: 19 Kg
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